愛護子宮好心情 女人齊來宮心計

現時很多女性都有子宮問題，如經期紊亂、子宮內膜異位、子宮肌瘤等問題。荷爾蒙藥是最常見的解決方法。可是，是否能治本卻是成疑，而且副作用多，絕對不是最好的解決方法。子宮是孕育下一代的地方，若果問題得不到正視，可能會影響胎兒及孕婦的健康，甚至生育的能力，以下有幾個常見的子宮問題並提供有助解決的小貼士。

經痛

在經期來臨之初，經痛是最常見的問題。有些女性可能受經痛影響而難以專注工作，以至影響日常生活。市面上有些止痛成藥，只是西藥始終對肝臟有一定影響，因為肝負責將體內的毒素排出，長期服用並不是一個好的解決方法。不如試試從自然療法入手，有些複方的精油對於經痛都有舒緩的作用。複方精油可以使用Panaway，而且這枝複方精油對於消除肌肉痛有很好的效果，因為Panaway含有天然冬青，對於止痛有很好的療效，不含副作用。若果是由於宮寒而引起的經痛問題，可以以薑（Ginger）精油以浴鹽混和浸浴，有驅寒的作用。

經期紊亂

現今很多女性都有經期紊亂的問題，經量過多或過少、有些人甚至數個月都沒有經期。其實身體已經向大家發出警號，若果想令子宮更加健康，可以戒吃生冷的食物，因為在中醫角度，生冷的食物會阻礙身體的氣血循環。除此之外，要改善經期紊亂的問題可以將女性精油，如依蘭依蘭（Ylang Ylang）、天竺葵（Geranium）、Dragon Time等以V6植物油作稀釋，然後搽在小腹的位置，可以改善此問題。

除了使用精油去解決以上問題外，飲用寧夏紅杞子汁是另一種不錯的選擇。市面上有採用寧夏的杞子汁，含有寧夏枸杞原漿、藍莓、阿尼亞、櫻桃、石榴、李子果汁、天然甜葉菊提取物、葡萄籽提取物等。它的好處包括：

1.）改善及提高睡眠品質

2.）緩和不安焦慮情緒

3.）提供抗氧化保護

4.）舒緩更年期不適症狀

5.）可抗衰老

6.）保護及修復受損DNA

7.）有助於保持健康視力

因為心情對於激素的調節有很大的影響，所以除了使用精油去改善經期問題外，情緒及壓力問題也可以使用精油及飲用寧夏紅去改善。若平日壓力大，可用擴香或按摩乳香（Frankincense）、薰衣草（Lavender）、減壓（Stressaway）等精油。這些可以幫助舒緩壓力，令到休息更充足。自然身體健康可以得到改善。

以上各項的建議可以讓大家保持子宮健康，想懷孕的朋友可以多加注意，精油可以改善多種身體問題，但必須為頂級全天然精油，既可以改善問題又不帶副作用，是治標及治本的方法。子宮是女性重要的器官之一， 子宮好便氣息好，皮膚也會慢慢變好。